Inzulínová rezistencia je stav, kedy bunky tkanív organizmu nereagujú správne na hormón inzulín.
Vďaka tomu sa zvýši produkcia inzulínu bunkami podžalúdkovej žľazy, ale vzhľadom na to, že bunky cieľových tkanív na tento inzulín nereagujú, je výsledkom procesu jednak vysoká hladina inzulínu, jednak vyššia hladina glukózy (ktorá sa nedostane do bunky). Tento stav vedie k vzniku diabetes mellitus 2. typu a ďalších zdravotných problémov.
Najčastejšie príčiny inzulínovej rezistencie sú nadváha, obezita a nesprávna životospráva (nedostatočná fyzická aktivita a nesprávne zloženie stravy).
Základom prevencie je zmena životosprávy, zaradenie dostatku pohybu a racionálne stravovanie.
