Ste v rizikovej skupine (pre)diabetu?

31.08.2018
  • má nad 45 rokov
  • má  nadváhu alebo obezitu (index telesnej hmotnosti (BMI) ≥ 25 kg/m2). BMI vypočítate = hmotnosť v kg / výška v m2
  • má v rodine cukrovku 2. typu (matka a otec)
  • má nedostatok pohybu, vedie sedavý spôsob života
  • má poruchu glukózovej tolerancie alebo hyperglykémiu nalačno 
  • má vysoký krvný tlak
  • má dyslipidémiu – poruchu spracovania cholesterolu
  • má príznaky srdcovocievnych ochorení
  • má polycystické vaječníky u žien
  • ak žena mala v tehotenstve  tehotenský diabetes alebo porodila dieťa s hmotnosťou nad 4000 g

Čo je to prediabetes a ako ho odvrátiť?

stop.jpg

Dobrou správou je, že ak aj patríte do rizikovej skupiny, cukrovka sa u vás nemusí objaviť a viete ju odvrátiť. Diabetes 2. typu nevzniká náhle. Predchádza mu prediabetes, teda stav, keď je hladina krvného cukru zvýšená nad normál, avšak ešte nejde o cukrovku. Laicky povedané, ide o poruchu, pri ktorej organizmus oneskorene vylučuje inzulín. Telo prijme potravu, ale kým sa naštartuje a začne vylučovať inzulín, potrava je zväčša strávená. Nadbytok vylúčeného inzulínu potom vyvoláva  smäd, nervozitu či potenie, čo sú príznaky prediabetu. 

Ak nič nezmeníte, do 10 rokov môžete mať cukrovku!

V prípade, že sa prediabetes zmení na cukrovku, je táto fáza už nezvratná. Prechod do cukrovky však možno zvrátiť. Zvyčajne postačí výrazné dodržiavanie zásad racionálnej výživy a dostatok pohybu. Ak máte otázky o diabete a prediabete volajte na Dialinku 0850 850 888 (voľba č.2)