Ak si nevyčerpáte dovolenku, ohrozujete svoje zdravie

29.10.2019

Čo je metabolický syndróm? Rodinka zabijáckych chorôb

Metabolický syndróm je skupina rizikových faktorov: zvýšený krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, nadbytok tuku v oblasti pása a abnormálna hladina cholesterolu,  ktoré sa vyskytujú súčasne, čo zvyšuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení, mŕtvice a cukrovky.

Tieto rizikové faktory majú spoločného menovateľa – nedostatočnú odpoveď organizmu na inzulín. Tá sa označuje ako inzulínová rezistencia.

Americkí vedci realizovali prieskum, v ktorom sa zameriavali na vzťah medzi zdravotnými komplikáciami a nevyčerpanou dovolenkou. Práve Američania si totiž ročne vyčerpajú iba polovicu dovolenky, na ktorú majú nárok, čím sa oberajú o možnosť fyzického ale aj psychického odpočinku, ktorý je veľmi dôležitý v prevencii depresie či iných psychických ochorení.

Analýza zo štúdií preukázala, že každá ďalšia dodatočná dovolenka je spojená so znížením rizika vzniku metabolického syndrómu o 24%. Sami vedci komentujú výsledky štúdie: "Pokiaľ budú ľudia čerpať dovolenky pravidelne, prípadne budú tráviť pracovné voľno doma, prinesie im to nie len zníženie hladiny stresu a telesného napätia, ale zníži sa s tým aj súvisiace riziko vzniku metabolického syndrómu, či diabetu 2.typu."

Váš názor
Nakoľko vám pomohla táto stránka?
Hodnotenie
Na aký problém ste narazili?
Čo sa vám páčilo?
Pozor! Pravdepodobne ste zadali osobné údaje.
Ďakujeme!
Ďakujeme!