Cukrovku zažeňte jedlom, vyskúšajte NFI protokol.
NFI protokol (Natural Food Interactions) je alternatívou k diabetickej diéte. Jeho dodržiavaním sa dá dosiahnuť zlepšenie hodnôt cukru v krvi, glykovaného hemoglobínu, zníženie váhy či dokonca úprava liečby.
Jedálniček tvoria strukoviny, orechy, semená, ovocie a zelenina. Živočíšne produkty sú úplne vylúčené. Je šitý na mieru každému pacientovi podľa o veku, pohlavia, výšky, hmotnosti a pridružených diagnóz. Stravovací plán je nutrične vyvážený. To znamená, že obsahuje potrebné denné dávky sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov, stopových prvkov a vitamínov. Hladovať nebudete, keďže vás neobmedzuje v množstve potravy. Nemusíte počítať sacharidové jednotky. Dôležité je ale dodržiavať konzumáciu predpísaných druhov potravín.
NFI protokol môžete využiť ak ste členom programu DôveraPomáha diabetikom a váš diabetológ spolupracuje jeho testovaní (viď zoznam diabetológov nižšie).
Ako to funguje?
Hlavným problémom pri diabete 2. typu je inzulínová rezistencia - teda stav, keď je inzulínu v tele dosť, avšak zostáva nevyužitý. Jednotlivé rastlinné zložky potravín podľa NFI protokolu medzi sebou chemicky reagujú. Sú bohaté na vlákninu, magnézium. Zlepšujú citlivosť na inzulín, podporujú jeho vylučovanie, spomaľujú vstrebávanie glukózy. Výsledkom týchto reakcií je odbúravanie tuku v tele, naštartovanie správneho metabolizmu a v konečnom dôsledku úprava inzulínovej rezistencie.
„Ak pacient vloží svoje úsilie do čo najpresnejšieho nasledovania NFI protokolu počas prvých dvoch týždňov, dosiahnuté výsledky ho natoľko motivujú, že v drvivej väčšine prípadov to dotiahne až do konca. Teda do úplného vysadenia diabetologickej liečby," hovorí o efekte NFI jeho spoluzakladateľka MUDr. Zuzana Plevová.
NFI netrvá navždy
Pozitívne je, že stravovanie podľa tohto stravovacieho plánu netrvá navždy. U diabetikov je to zväčša od 14 do 26 týždňov. Diétny plán sa aktualizuje každých štrnásť dní. Počas nich sa menia v tele podmienky a jedálniček sa im priebežne prispôsobuje. K úprave liečby dochádza zväčša po treťom týždni. Pacienti na NFI protokole musia byť i pre tieto zmeny v úzkom kontakte s diabetológom. Spolu sa snažia predísť aj nadmernému poklesu glykémie (hypoglykémia) či nežiaducim účinkom.
Posledných 4 až 6 týždňov je dôležitých pre stabilizáciu stavu. Po ukončení stravovania podľa NFI protokolu sa však odporúča, aby pacient dodržiaval zásady racionálnej výživy s obmedzením živočíšnych produktov - teda uprednostňoval len rastlinnú stravu.
„Z nášho pohľadu tvorcov NFI protokolu sú teda prvé 2 až 4 týždne úplne najdôležitejšie, potom to už ide samo. Najväčšou odmenou je pre nás stretnúť pacientov, ktorí dokončili NFI protokol, a tešiť sa spolu s nimi z ich nového života. Ten pocit, ktorý im dáva ich nové telo, je pre nich často neopísateľne výnimočný a sú veľmi šťastní nám porozprávať ako NFI zmenilo ich osobný a často aj pracovný život," približuje MUDr. Plevová
Čo vám môže NFI dať
- zníženie váhy v priemere o 8 až 10 kg za prvý mesiac (20 a viac kg počas držania diéty)
- zlepšenie hodnôt cukru v krvi
- zlepšenie glykovaného hemoglobínu (HbA1c)
- redukciu až úplné vysadenie liečby diabetu
- pokles cholesterolu a krvného tlaku
Mám záujem o NFI protokol. Čo robiť?
Momentálne testujeme využívanie NFI protokolu pri liečbe diabetu 2. typu v spolupráci s vybranými diabetológmi. Ich zoznam nájdete nižšie. V prípade záujmu sa informujte priamo u nich, alebo kontaktujte linku poradenstva pre zdravie 0850 850 888, voľba 2. V prípade priaznivých výsledkov by sa NFI protokol mohol stať jednou zo súčastí liečby pre všetkých pacientov s diabetom 2. typu na Slovensku, ktorí oň prejavia záujem.
Diétny plán nie je vhodný pre pacientov:
- s diabetom 1. typu, pre deti, tehotné ženy, dojčiace diabetičky
- s diabetom so závažným ochorením obličiek a pečene
- s niektorými závažnými pridruženými diagnózami
- s potravinovými alergiami a intoleranciami (s výnimkou intolerancie laktózy a celiakie)
Zoznam spolupracujúcich diabetológov
Pre viac informácií zavolajte na linku poradenstva pre zdravie 0850 850 888, voľba 2.
Receptár k NFI protokolu - Stravou k zdraviu so zľavou 25%
Recepty v knihe Stravou k zdraviu predstavujú kombináciu potravín, ktorá znižuje cukor v krvi aj hmotnosť diabetika. Vďaka receptom dokážete jednoduchšie variť jedlá počas celého dňa a tak dodržovať NFI protokol.
Príklady receptov z knihy Stravou k zdraviu
