Chrípka je vysoko nákazlivá. U ľudí s cukrovkou sa výrazne zvyšuje riziko jej ťažšieho priebehu, ktorý môže končiť až zápalom pľúc, srdca, mozgu či svalového tkaniva alebo zlyhaním obličiek. V mnohých prípadoch môže chrípka zhoršiť samotný stav cukrovky a viesť k hospitalizácii.
Najúčinnejšou formou ochrany proti chrípke je očkovanie. Pomôže vám udržať váš zdravotný stav pod kontrolou. Nie je 100 % zárukou, že sa vírusmi chrípky nenakazíte. Ale ak sa u vás chrípka rozvinie, jej priebeh a príznaky budú vďaka očkovaniu miernejšie. To je pre ľudí s cukrovkou veľmi dôležité.
Vakcíny proti chrípke sú overené a bezpečné. Lekári epidemiológovia aj diabetológovia ich pacientom s cukrovkou dôrazne odporúčajú, ako jednoduchý krok k ochrane zdravia.
Zaočkujú vás bezplatne
Našim poistencom plne hradíme očkovaciu látku aj samotné zaočkovanie u lekára vakcínou Influvac Tetra a Vaxigrip Tetra.
Vakcínu proti chrípke vám môže predpísať a podať každý lekár, ktorého navštevujete. Na očkovanie u lekára špecialistu (napr. u diabetológa) nie je potrebný výmenný lístok od všeobecného lekára.
Kedy sa zaočkovať?
Aby bola vaša imunita pripravená, je potrebné absolvovať očkovanie proti chrípke každý rok.
Najvhodnejší termín na zaočkovanie je od októbra do decembra. Vírusy chrípky sa každý rok menia a imunita sa po očkovaní tvorí postupne – zvyčajne do 2 týždňov po podaní vakcíny. Ochranu vám očkovanie poskytne na 6 až 12 mesiacov. Správne načasovanie je preto kľúčové.
Ak sa necítite dobre – máte horúčku, kašeľ, bolesti alebo iné príznaky infekcie, s očkovaním proti chrípke počkajte, kým sa váš zdravotný stav nezlepší.
Čo sa deje s cukrovkou pri chrípke?
Cukrovka ovplyvňuje váš imunitný systém. To znamená, že telo je náchylnejšie na infekcie a horšie sa voči nim bráni – reaguje na ne pomalšie a menej efektívne.
Pri chrípke (s teplotou alebo bez nej) sa vám zvyšuje glykémia napriek zníženému príjmu potravy a pohybu. Je to preto, lebo organizmus je v strese a bráni sa hormónmi, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Merať glykémiu by ste si preto mali každých 4 – 6 hodín. Rovnako si sledujte aj ketolátky v moči.
Ak aj napriek očkovaniu dostanete chrípku, nepodceňujte ju. Poraďte sa so svojím diabetológom, ako túto infekciu spolu s cukrovkou čo najlepšie zvládnuť a predísť komplikáciám.
Dávka bazálneho inzulínu ostáva normálna, upravuje sa dávka krátko pôsobiaceho inzulínu:
- Pri glykémii medzi 10 – 14 mmol/l sa zvýši dávka inzulínu podávaného pred jedlom o 2 jednotky, prípadne o 10 – 15 %.
- Pri glykémii 14 –17 mmol/l sa dávka podávaného inzulínu zvýši o 3 jednotky, prípadne o 20 %.
- Pri glykémii nad 17 mmol/l sa dávka inzulínu podávaného pred jedlom zvýši o 4 jednotky, prípadne o 25 – 30 %.
- Pri prítomnosti a pretrvávaní ketolátok v moči je potrebné zvýšiť dávku ešte o 10 %, avšak rozhodne sa odporúča navštíviť lekára.
5 tipov ako predísť chrípke
Dajte sa zaočkovať proti chrípke každý rok.
Vyhnite sa prítomnosti ľudí, ktorí sú chorí. Na prenos chrípky stačí aj krátke stretnutie.
Nedotýkajte sa rukami očí, nosa a úst. Ich sliznice sú pre vírusy dokorán otvorenou bránou. Chrípka sa prenáša nielen vzduchom, ale i dotykom.
Dostatočne vetrajte a dezinfikujte spoločné priestory. Najmä ak zdieľate domácnosť s chorým na chrípku.
Pravidelne si umývajte ruky. Dôkladne, mydlom a teplou vodou, prípadne dezinfekčným gélom.
Bonusový tip: Okrem očkovania podporte svoju imunitu zdravým životným štýlom. Doprajte si dostatok spánku, vyváženú stravu, primeraný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Užitočné môže byť aj dopĺňanie vitamínu D, C, zinku a probiotík.
Ako rozpoznať chrípku od nachladnutia a covidu?
Pre chrípku je typický rýchly nástup príznakov. Väčšinou sa začína prejavovať bolesťami kĺbov, svalov, ale aj celého tela, slabosťou, intenzívnou únavou a horúčkou.
| Príznaky | Chrípka | Prechladnutie | Covid-19 |
|---|---|---|---|
| Horúčka | bežne (nad 39 °C) | zriedkavo (do 38 °C) | bežne (nad 39 °C) |
| Únava | bežne | občas | bežne |
| Bolesti hlavy | bežne | bežne | občas |
| Bolesti kĺbov a svalov | bežne | zriedkavo | občas |
| Kašeľ | občas (suchý) | mierne | bežne (suchý) |
| Bolesť v krku | občas | bežne | bežne |
| Nádcha / upchatý nos | občas | bežne | zriedkavo |
| Kýchanie | nie | bežne | bežne |
Zdroj: lekar.sk
Pri akých príznakoch chrípky pri cukrovke mám vyhľadať odbornú pomoc?
- Ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť.
- Bolesť alebo tlak na hrudníku alebo v bruchu.
- Pretrvávajúce závraty, zmätenosť.
- Horúčka alebo kašeľ, ktoré sa nezlepšujú, vracajú sa alebo sa zhoršujú.
- Zhoršenie kompenzácie cukrovky.
