Energetická nerovnováha znamená, že príjem energie nie je rovnaký ako jej výdaj.
Môže sa prejaviť dvoma spôsobmi:
- Ak je príjem kalórii vyšší ako ich výdaj, dochádza k nadbytku energie. To môže viesť k priberaniu na váhe a k nadmernému ukladaniu telesného tuku.
- Ak je príjem kalórii nižší ako výdaj, energie je nedostatok. Dochádza k chudnutiu a k strate telesnej hmotnosti.
