Terapia KBT je psychoterapeutický prístup, ktorý sa zameriava na súvislosť medzi myšlienkami, emóciami a správaním. KBT terapia pomáha klientom identifikovať negatívne pocity a myšlienky, ktoré môžu zhoršovať stres, úzkosť a depresie.
Cieľom terapie je nahradiť negatívne myšlienky zdravým spôsobom myslenia. KBT môže byť užitočným nástrojom aj pre ľudí s chronickými ochoreniami. Aj keď terapia nemôže fyzicky vyliečiť samotné ochorenie, môže pomôcť lepšie ho psychicky zvládať a zlepšiť celkovú kvalitu života pacienta.
