Pri nesprávnej kompenzácii cukrovky hrozí až oslepnutie.
Diabetická retinopatia je jednou z najčastejších komplikácii cukrovky. V neliečených prípadoch môžu pacienti stratiť zrak úplne. Ochorenie vzniká dôsledkom nedostatočne kompenzovanej hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje poškodenie drobných ciev sietnice.
V dôsledku vysokého cukru v krvi sa cievy v sietnici upchávajú a dostáva sa do nich menej kyslíka. To spôsobuje vznik nových ciev, ktoré sú krehké a môžu krvácať. Ochorenie sa následne prejavuje opuchom sietnice v mieste najostrejšieho videnia, ktoré sa nazýva makula.
Preto sa videnie zhorší a objavia sa plávajúce škvrny v zornom poli. K ďalším prejavom patrí vytváranie pokriveného obrazu až vypadávanie jeho časti, plávajúce drobné čierne bodky pred očami a zníženie farebnej citlivosti.
Jeden z piatich pacientov
S rastúcim počtom pacientov trpiacich diabetom rastie aj počet prípadov diabetickej retinopatie. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií má diabetickú retinopatiu každý šiesty diabetik. Čím dlhšie má človek cukrovku, tým je uňho riziko poškodenia zraku vyššie. Najmä, ak diabetes nie je dostatočne kompenzovaný. Ďalšími rizikovými faktormi sú:
- fajčenie
- alkohol
- obezita
- vysoký krvný tlak
- poruchy v hladinách krvných tukov
- obličkové ochorenia
- hormonálna antikoncepcia
Lepší zrak vďaka prevencii
Pravidelná kontrola očného pozadia je dôležitým preventívnym opatrením. Diabetici, ktorí majú zatiaľ oči v poriadku, by ju mali absolvovať raz za rok. Pacienti s diagnostikovanou retinopatiou by mali ísť na vyšetrenie častejšie - podľa svojho zdravotného stavu a liečby.
Preventívne vyšetrenie očného pozadia však ignoruje viac ako polovica pacientov s diabetom. Včasný záchyt ochorenia pritom zvyšuje šancu na úspešnú liečbu a predchádza zhoršeniu videnia.
Pacienti s cukrovkou by si mali takisto pravidelne kontrolovať hodnoty krvného tlaku, cukru v krvi a cholesterolu. Ich zvýšené hodnoty je najlepšie konzultovať so svojím všeobecným lekárom či lekárkou alebo priamo v diabetologickej ambulancii.
Takto si ochránite oči
Fajčenie a alkohol sú pre diabetikov obzvlášť nebezpečné, mali by sa im preto celkom vyhýbať.
K lepšej kompenzácii diabetu pomáha aj zníženie hmotnosti. To sa dá docieliť zlepšením stravovacích návykov. Prvým krokom by malo byť znižovanie príjmu soli, cukrov a potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov.
Odporúčaný maximálny objem alkoholických nápojov pri diabete
| 1 nápoj = 10 g alkoholu | % alkoholu | MUŽI | ŽENY |
|---|---|---|---|
| 100 ml vína | pri 13,5% alkoholu | 2 dcl | 1 dcl |
| 250 ml piva | pri 5% alkoholu | 0,5 l | 0,25 l |
| 30 ml destilátu | pri 40-50% alkoholu | 0,5 ml | 0,25 ml |
Dôležitým je tiež pravidelné cvičenie. Odporúča sa mierna fyzická aktivita, akou je chôdza alebo bicyklovanie, aspoň 150 minút do týždňa. Niektorým športom sa však pri diabetickej retinopatii treba vyhýbať. Najmä tým, kde hrozí úder do hlavy, ale aj potápaniu do veľkých hĺbok, pretože veľký tlak môže spôsobiť prasknutie ciev v oku.
Pre viac tipov, ako predchádzať poškodeniu zraku, sa môžete obrátiť na Linku pre Zdravie na telefónnom čísle 0850 850 888 (voľba č. 2).