Aj obyčajná nádcha, chrípka či črevná viróza môžu zvýšiť hladinu krvného cukru natoľko, že zhoršia váš zdravotný stav. Nepodceňte ich.
Jeseň je už za dverami. S ňou prichádza obdobie, kedy na nás číha mnoho vírusov a baktérií, ktoré nám komplikujú životy. V tomto období sa neraz nakazia aj tí, ktorí sú inak po celý rok zdraví. Ľudia s cukrovkou sú ešte vo väčšom riziku. Ich imunitný systém je do určitej miery narušený, a tak uľahčuje vstup choroboplodných zárodkov do tela.
Prečo choroby zvyšujú glykémiu?
Každé ochorenie predstavuje pre organizmus istú formu záťaže. Táto záťaž vyvoláva stres, ktorý spustí produkciu stresových hormónov. Tie zvyšujú hodnotu cukru v krvi, aby telo zásobovali energiou a pripravili ho na potrebnú reakciu proti hrozbe, ktorá stres vyvolala.
Aj ochorenie, pri ktorom dochádza k nechutenstvu, vracaniu, hnačke a k celkovej slabosti, môže krvný cukor zvýšiť.
5 zásad pre ľudí s cukrovkou
1. Glykémiu si kontrolujte pravidelne každé 4 hodiny a výsledky si zapisujte.
2. Pri hodnotách glykémie vyšších ako 13,3 mmol/l a pri zhoršenom zdravotnom stave si zmerajte hladinu ketolátok v moči pomocou indikačných papierikov. V prípade, že sú ketolátky prítomné v moči, poraďte sa o ďalšom postupe s lekárom.
3. Pravidelne si merajte telesnú teplotu, aspoň 4-krát denne.
4. Pite dostatok tekutín. Siahnite po nesladených nápojoch alebo minerálkach. Ak vám ochorenie vyvoláva vracanie a máte nízku hladinu cukru v krvi, mali by ste prijať sladený nápoj a bežné jedlo nahraďte ľahším variantom. Teda napríklad suchármi, piškótami.
5. Ak beriete inzulín, nevynechávajte ho. Aj napriek tomu, že vaše telo odmieta jedlo, vynechanie inzulínu by mohlo spôsobiť prudký nárast glykémie. V prípade opakujúcich sa hypoglykémii, dávku inzulínu primerane znížte.
Kedy sa situácia stáva kritickou?
Každý organizmus boj s ochoreniami zvláda inak. Ak vás choroba prinúti ležať v posteli, odporúča sa, aby ste porciu jedla zmenšili o tretinu.
Ak vraciate a vaša glykémia sa pohybuje v rozmedzí 5 – 10 mmol/l, mali by ste piť sladené nápoje vo veľmi malých množstvách, ideálne po lyžičkách. Musíte dbať na to, aby sa vaša glykémia zo spomínaných hodnôt nevychýlila.
V prípade, že vaša hladina cukru v krvi často klesá pod 4 mmol/l alebo naopak sa drží stále nad 13 mmol/l a v moči si opakovane nameriate ketolátky a ich množstvo neklesá, odporúčame ihneď kontaktovať lekára.
