1. Prečítajte si v pokoji prepúšťaciu správu

Obsahuje dôležité informácie o vašom pobyte v nemocnici, o zdravotnom stave pri prepustení, nastavenej liečbe. Zahŕňa tiež praktické odporúčania, ako sa o seba starať v najbližších týždňoch do kontroly u kardiológa alebo internistu. Je v poriadku, ak si nepamätáte všetko, čo vám pri odchode z nemocnice povedali alebo že niečomu nerozumiete. Zapíšte si to a opýtajte sa svojho lekára alebo priamo na nemocničnom oddelení.

TIPY :
  • Skontrolujte si predpísané lieky a ich dávkovanie – užívajte ich presne podľa pokynov lekára.
  • Uistite sa, že máte dostatok liekov na najbližšie dni a týždne.
  • Ak potrebujete poradiť, pomôžu vám aj naše kardiologické sestry na Linke pre zdravie (0850 850 888).

2. Čo najskôr sa objednajte na kontrolu u kardiológa alebo interného lekára

Lekár počas nej posúdi, ako sa vám po hospitalizácii darí, doladí liečbu, rozhodne o ďalších vyšetreniach a sleduje možné príznaky zhoršenia. Nestačí v ambulancii len odovzdať prepúšťaciu správu – kľúčové je osobné vyšetrenie. Kontrolu by ste mali absolvovať najneskôr do 6 týždňov po prepustení, a to aj v prípade, že sa cítite dobre.

TIPY :
  • Po prepustení z nemocnice zavolajte do kardiologickej ambulancie a dohodnite si termín kontroly.
  • Ak už termín kontroly máte, skúste ho preložiť na skorší dátum. Pri objednávaní povedzte, že ste boli hospitalizovaný/á so srdcovým zlyhávaním.
  • Ak sa ku kardiológovi nemôžete dostať, obráťte sa na ambulanciu vnútorného lekárstva.
  • Na kontrolu si pripravte: prepúšťaciu správu z nemocnice, všetky lieky, ktoré užívate a zoznam otázok alebo poznámok, ktoré chcete s lekárom prebrať.

3. Držte sa odporúčaní lekára a vytrvajte v tom, čo vám pomáha

Po návrate z nemocnice sa môžete cítiť unavený/á, slabý/á a neistý/á – alebo naopak výrazne lepšie. Každý sa zotavuje vlastným tempom, no v oboch prípadoch má zmysel trpezlivo pokračovať v tom, čo vám pomáha. Dodržiavajte odporúčania lekára a predpísanú liečbu. Aj malé zmeny v každodennej starostlivosti a životospráve môžu priniesť veľký pokrok. Nemusíte zvládnuť všetko naraz ani byť dokonalý/á. Začnite pomaly, s jednoduchými krokmi a pokúste sa vytrvať.

TIPY :
  • Doprajte si pohyb alebo krátku prechádzku podľa svojich síl. Aj zopár minút sa počíta.
  • Skúste obmedziť soľ v jedle.
  • Pomôže aj vyvážená strava, obmedzenie fajčenia a alkoholu.
  • Nezabúdajte na oddych, ktorý je tiež súčasťou zotavovania.

4. Sledujte svoje príznaky aj doma a nepodceňujte ich

Vaše telo vám môže včas naznačiť, že niečo nie je v poriadku. Aj drobné zmeny môžu predstavovať významné signály. Ak si ich začnete všímať a pravidelne zapisovať, pomôže vám to lepšie sledovať váš stav. Lekár vďaka nim lepšie porozumie tomu, ako sa máte a čo sa od vášho posledného rozhovoru zmenilo.

TIPY :
  • Venujte pozornosť varovným signálom, a ak sa objavia alebo zhoršia, kontaktujte lekára.
  • Zapisujte si každý deň svoju hmotnosť, krvný tlak a pulz, ideálne v rovnakom čase.
  • Ak spozorujete niečo nezvyčajné, nečakajte, že to prejde samo. Radšej sa včas poraďte s lekárom.
Srdcové zlyhávanie - ako na tom ste?

SZ_priznaky.png

5. Doprajte si oddych a starajte sa o svoju duševnú pohodu

Ochorenie srdca neovplyvňuje len telo, ale aj dušu. Strach, smútok, neistota, hnev či stres sú prirodzené reakcie. Hovoriť o svojich pocitoch a požiadať o pomoc blízkych, lekára alebo psychológa nie je prejav slabosti, ale starostlivosti o seba. Duševná pohoda je rovnako dôležitá ako fyzická liečba.

TIPY :
  • Nájdite si každý deň chvíľu pre seba, na oddych, pokojné dýchanie alebo činnosť, ktorá vás upokojuje.
  • Porozprávajte sa s blízkym človekom o tom, ako sa cítite a čo potrebujete.
  • Ak pociťujete dlhodobejšiu úzkosť alebo smútok, poraďte sa so svojím lekárom.
  • Pomôcť vám môže aj psychológ alebo podporné skupiny pre pacientov.

Zaregistrujte sa do programu DôveraPomáha a získajte bezplatné vzdelávanie a podporu pri zvládaní srdcového zlyhávania – nielen po návrate z nemocnice, ale aj v každodenných situáciách. Ďalšie užitočné informácie nájdete na webe srdca a Linke pre zdravie (0850 850 888).