Aktuality

Aj dobre mienené slová blízkych môžu raniť. Ako sa k tomu postaviť?

Zaháňať jedlom stres a ťažkosti – kto by to nepoznal? Dá sa to však aj inak – poradíme vám, ako.

Tradičné pochúťky z grilu zvyšujú celkový aj LDL – cholesterol, a tým aj riziko rozvoja srdcovo-cievnych ochorení. Keď sa ale budete pri grilovaní držať týchto našich rád, o chuťový zážitok neprídete a bude ešte aj zdravší.

Spoločnosť všeobecne považuje za prijateľný len vybraný typ postavy. Tento neprimeraný tlak na vonkajší vzhľad ohrozuje najmä ženy, hoci ani muži nie sú týchto tlakov ušetrení. Kde je hranica medzi prirodzenou túžbou dobre vyzerať a nebezpečným diktátom mýtu krásy? Ako znížiť jeho vplyv? A ako reagovať na necitlivé ataky okolia?

Pohyb, akým je joga, beh alebo len obyčajná prechádzka, môže byť pre vás dostupným liekom na ceste k duševnej pohode. Ako však správne dávkovať tento elixír zdravia?

Obezita vám vezme roky života, možno tie najlepšie. Nedovoľte jej to.

Vyzerá ako váha s rúčkami, ale dokáže o vás zistiť omnoho viac, než len koľko vážite. Vďaka nej vám lekári vedia navrhnúť presnejšiu a účinnejšiu liečbu.

V modernom svete plného zhonu sa stretávame so stresom a tlakom každodenného života. Máme ale jednoduchý, no výnimočne silný liek – pohyb.

Ak schudnete 1,25 kg každý mesiac v priebehu jedného roka, vyhnete sa nepríjemným komplikáciám cukrovky. Tak málo stačí na udržanie zdravia. Vieme, ako na to.

Obezita zvyšuje riziko vzniku ďalších 236 ochorení. Pomôžeme vám zbaviť sa jej.