Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast výživového poradcu Miška Páleníka o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky. Obsahujú aj konkrétne rady a tipy.

Čo je to vlastne (ten všade omieľaný) metabolizmus?

Čo je to vlastne (ten všade omieľaný) metabolizmus?

Čo všetko tvorí náš celodenný výdaj energie a v akom pomere?

Vypočuť Podcast

Spomalený metabolizmus

Spomalený metabolizmus

Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá spomalený metabolizmus „opraviť'“?

Vypočuť Podcast

Hodnotíme diéty: Vegánska diéta

Hodnotíme diéty: Vegánska diéta

Aké sú jej princípy, benefity a na čo si naopak dať pozor? V podcaste aj s hostkou doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD.

Vypočuť Podcast

Svaly a chudnutie

Svaly a chudnutie

1 kilogram svalov spaľuje 3-krát toľko energie ako 1 kilogram tuku. Čo to presne znamená a ako svaly nabrať?

Vypočuť Podcast

Linka pre zdravie

Máte cukrovku, nadváhu, obezitu, vysoký krvný tlak alebo sa liečite na srdcové zlyhávanie? Naše odborníčky vám rady bezplatne poradia.

Viac o Linke pre zdravie
Linka pre zdravie

Potrebujete pomôcť pri zmene stravovania?

Vyskúšajte rôzne typy jedálničkov od Michala Páleníka so zľavou 40 %.

Váš názor
Nakoľko vám pomohla táto stránka?
Hodnotenie
Na aký problém ste narazili?
Čo sa vám páčilo?
Pozor! Pravdepodobne ste zadali osobné údaje.
Ďakujeme!
Ďakujeme!