Mýty a fakty

Fakt: Vysoký krvný tlak je vážne a nebezpečné ochorenie. Čím je vyšší, tým vyššie je aj riziko zdravotných komplikácií. Neliečený vysoký krvný tlak zabíja. Podpisuje sa pod:

• 54 % prípadov cievnej mozgovej príhody,
• 47 % infarktov,
• 2,5-krát vyššie riziko rozvoja cukrovky.

Fakt: Ak má váš otec či matka hypertenziu, neznamená to, že aj vy ju určite budete mať. Výskyt hypertenzie v rodine síce zvyšuje pravdepodobnosť jej vzniku aj u ďalších členov, no nie je jednoznačné, ako veľmi. Aj napriek prítomnosti génov, ktoré sa s ňou spájajú sa hypertenzia často prejaví až po vplyve spúšťača – rizikového faktora. Medzi takéto spúšťače patrí:

• vysoký vek,
• vplyv vonkajšieho prostredia (stres, fajčenie, obezita či sedavý spôsob života).

Je dokázané, že zdravý životný štýl je spojený s nižším rizikom výskytu hypertenzie bez ohľadu na prítomnosť genetickej predispozície.

Fakt: Vysoký krvný tlak nie je prirodzenou súčasťou starnutia. Je pravda, že sa častejšie vyskytuje u starších ľudí, no stále viac sa s ňou stretávajú aj mladší. Udržiavanie zdravého životného štýlu aj vo vyššom veku znižuje riziko vysokého krvného tlaku.

Fakt : Príznaky hypertenzie nebolia a sú často veľmi nenápadné. Práve preto sa nazýva aj „tichý zabijak“. Až 30 % ľudí o svojej hypertenzii nevie. Jediný spôsob ako zistiť, či máte hypertenziu, je pravidelné meranie krvného tlaku.

Fakt: Ak nepoužívate kuchynskú soľ, je to chvályhodné, no aj tak to nestačí. Soľ je totiž ukrytá v mnohých potravinách a ani si neuvedomujeme, že ju prijímame. Približne 40 % nášho denného príjmu soli pochádza z:

• Chleba
• Pizze
• Sendvičov
• Údenín
• Polievok
• Čipsov, popkornu, keksov a iných pochutín
• Syrov

Veľký obsah soli je skrytý v polotovaroch, nealkoholických nápojoch, hranolkách, čokoláde a cereáliách.

Fakt: Tabletky nikdy nevysádzajte, iba ak to odporučí lekár. Mnohým pacientom sa krvný tlak upraví, ak užívajú lieky. No keďže je vysoký krvný tlak vo väčšine prípadov spoločník na celý život, je nutné aj lieky užívať dlhodobo. Niekedy lekár po čase zníži dávkovanie, no zriedkakedy lieky úplne vysadí.

Fakt: Hypertenzia sa dá liečiť, no vo väčšine prípadov sa nedá vyliečiť. Užívaním predpísaných liekov podľa pokynov lekára a úpravou životosprávy sa však dá veľmi dobre kontrolovať, a tak znížiť jej negatívny vplyv na telo.

Fakt: Muži síce majú vyššie riziko výskytu vysokého krvného tlaku, no nehrozí iba im. V nižšom veku postihuje hypertenzia častejšie mužov, situácia sa však následne vyrovnáva a od veku 65 rokov postihuje viac ženy.

Fakt: Slovo zlyhávanie môže evokovať, že srdce prestáva biť. V skutočnosti však zlyháva jeho funkcia pumpovať krv. Srdce teda stále bije ale pumpuje krv s oslabenou kapacitou.

Fakt: Srdcové zlyhávanie sa dá liečiť, no nie vyliečiť. Užívaním liekov podľa pokynov lekára a úpravou životosprávy sa dá veľmi dobre kontrolovať. V niektorých prípadoch pomáha aj implantácia kardiostimulátora a výnimočne aj transplantácia srdca.

Fakt: Srdcové zlyhávanie má spočiatku nešpecifické príznaky, no aj napriek tomu sa dá rozpoznať.

Najčastejšie sa prejavuje :

• dýchavičnosťou
• opuchmi
• únavou a vyčerpanosťou
• kašľom

Ak máte iné srdcovo-cievne ochorenie a pociťujete niektorý z príznakov, buďte v strehu a kontaktujte svojho lekára.

Fakt: Oddialenie a v niektorých prípadoch aj úplné odstránenie nástupu srdcového zlyhávania je možné jednoduchou úpravou životosprávy, ktorá zahŕňa dostatok pohybu, menej soli a stresu, žiadne cigarety a alkohol. V prípade, že máte iné srdcovo cievne ochorenie alebo cukrovku, je v prvom rade nutné liečiť toto ochorenie a dostať ho pod kontrolu.

Nezabúdajte, zdravie máte vo svojich rukách.

Fakt: Srdcové zlyhávanie nie je to isté čo infarkt. Počas infarktu sa preruší prívod krvi do časti srdca. Je to väčšinou spôsobené upchaním tepien napríklad krvnou zrazeninou. Pri srdcovom zlyhávaní sa prívod krvi do srdca nenaruší. Srdce je aj naďalej vyživované, no nepumpuje toľko krvi koľko naše telo potrebuje.

Infarkt môže byť príčinou srdcového zlyhávania.

Fakt: V skutočnosti je primeraná fyzická aktivita veľmi dôležitá. Môže posilniť váš srdcový sval a zmierniť symptómy. Je však dôležité nepreháňať to a vykonávať len takú aktivitu, akú odporučil lekár.

Fakt: Srdcové zlyhávanie nie je výsledkom starnutia. Starší ľudia sú síce rizikovejší na srdcové zlyhávanie, no môže sa objaviť aj u mladších ľudí, zväčša po 40. Vo vekovej skupine 18 až 45 rokov môže srdcové zlyhávanie postihnúť v jednom roku 0,02 až 1 človeka z 1000. Prispieva k tomu hlavne infarkt srdca či vysoký krvný tlak.