Príznaky hypertenzie
Vysoký tlak si vyslúžil pomenovanie "tichý zabijak", lebo jeho príznaky sú často nenápadné, až žiadne. Nebyť tlakomeru, mnohí by o svojom vysokom tlaku vôbec nevedeli.
Medzi hlavné príznaky vysokého krvného tlaku patrí:
- bolesť hlavy
- závrat
- dýchavičnosť
- hučanie v ušiach
- tŕpnutie prstov
- opuch nôh
- potenie
- búšenie srdca
- krvácanie z nosa
- problémy s erekciou u mužov
Rizikové faktory
Vysoký vek
Aj keď vysokým krvným tlakom trpí aj veľa mladých ľudí, so stúpajúcim vekom sa riziko zvyšuje. U žien sa za rizikový vek považuje 65+ a u mužov 55+.
Nadhmotnosť
Na základe odorúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) hrozí vyššie riziko hypertenzie až pri BMI (Body Mass Index) nad 25.
Fajčenie
Zlozvyk, ktorý zvyšuje krvný tlak a ohrozuje hlavne periférne tepny. Krvný tlak začne klesať až po 20 minútach od vyfajčenia poslednej cigarety.
Stres
Stres spôsobuje väčšinou krátke, no výrazné zvýšenie krvného tlaku. Ak dochádza k týmto výkyvom často, môžu byť dôsledky dlhodobé.
Slané jedlá
Strava zložená z vysokého obsahu sodíka zadržiava vodu v cievach a zvyšuje krvný tlak. A práve nadmerné množstvá sodíka obsahujú slané jedlá.
Rodinná anamnéza
Určité predispozície k vysokému krvnému tlaku môžeme aj zdediť. Často sa však nemusia prejaviť, ak sa vyhneme ostatným rizikovým faktorom.
Alkohol
Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť okrem iného aj poškodenie ciev či aterosklerózu. Taktiež môže znížiť účinky liekov, ktoré sa pri hypertenzii užívajú.