Pre koho je benefit určený
Pre všetkých poistencov Dôvery starších ako 15 rokov , ktorí sa chcú aktívne venovať svojmu duševnému zdraviu.
Túto vekovú hranicu si určuje dodávateľ aplikácie a môže ju tak kedykoľvek zmeniť.
Mobilná aplikácia VOS: Duševné zdravie & denník
Záleží nám na vašej duševnej pohode. Využite mobilnú aplikáciu, ktorá vám môže pomôcť v náročných životných situáciách a môže byť tiež vaším sprievodcom na ceste k osobnostnému rastu. Rozšírenú verziu aplikácie majú poistenci Dôvery bezplatne.
Čo zahŕňa benefit?
Bezplatný prístup do aplikácie VOS: Duševné zdravie & Denník vo verzii Premium.
Mesačné používanie verzie Premium bežne stojí 6,99 €. Pre poistencov Dôvery je teraz zadarmo.
Aplikácia VOS vo verzii Premium obsahuje inovatívne a vedecky overené nástroje podpory duševného zdravia podľa individuálnych potrieb používateľa:
- online denník podporovaný umelou inteligenciou (denný záznam nálady s detailným opisom dôvodov, prečo sa človek necíti dobre)
- analytický prístup k nálade a duševnému stavu s cieľom pochopiť, ktoré oblasti v živote zmeniť tak, aby sa človek cítil lepšie (podstata well-beingu)
- dychové cvičenia
- relaxačné metódy
- afirmácie a citáty
- neobmedzený prístup do online chatu s wellbeing poradcom
Well-being je stav duševnej pohody, ktorá vyplýva z našich pocitov a z nášho fyzického, mentálneho a emocionálneho zdravia.
Aké sú výhody aplikácie?
- dostupný nástroj, ktorý môže pomôcť zlepšiť duševnú pohodu
- vytvorenie rutiny v podobe systematických záznamov, možnosť zdieľať s niekým svoje ťažkosti
- pomoc je dostupná v slovenskom, resp. českom jazyku
- jednotlivé praktické techniky sú ľahko realizovateľné v každodennom živote
