Festival zdravia od Dôvery

Merania z krvi

• Meranie cukru v krvi

  Glykémia je hladina cukru v krvi. Výška hodnôt závisí od toho, či je vzorka odobraná nalačno alebo náhodne, berúc do úvahy možný príjem potravy a či ide o zdravého človeka alebo o pacienta s cukrovkou. 

  Pre správnosť nameranej glykémie je dôležité dodržať minimálne dvojhodinový odstup od konzumácie potravín, resp. dvojhodinové lačnenie pred meraním. U zdravých ľudí sa hladinu cukru nalačno pohybuje v rozmedzí 3,3 - 5,6 mmol/l. Ak Vám meranie glykémie ukáže hodnotu viac než 7,8 mmol/L (ideálne nalačno), môže Vám byť ponúknutá možnosť zmerania glykovaného hemoglobínu HbA1c naším prístrojom.
  

  Ak ste poistenec Dôvery a máte cukrovku alebo predcukrovku, môžete sa prihlásiť do programu DôveraPomáha . Získate bezplatné poradenstvo a pomôžeme vám dostať váš cukor pod kontrolu.
  

• Meranie cholesterolu

  Meranie celkového cholesterolu poskytuje prvotnú informáciu o stave metabolizmu tukov. Priveľa cholesterolu môže viesť k ateroskleróze, kôrnateniu tepien, kedy sa cholesterol ukladá do cievnych stien, upcháva ich a toto poškodenie môže spôsobiť srdcový infarkt aj mŕtvicu. Pre náš organizmus je však cholesterol nevyhnutný.
  

  Hodnotu cholesterolu vieme rýchlo vyšetriť  z kvapky krvi z prsta . Hodnota pod 5,2 mmol/l sa považuje za normálnu. Cholesterol sa dá znížiť aj bez liekov, dôležitá je však zmena životosprávy.
  

• Meranie hladiny kyseliny močovej a ochorenia dna

  Krátky 5-minútový test pomocou profesionálneho prístroja zistí vašu hladinu kyseliny močovej v krvi. Jej zvýšená koncentrácia môže spôsobovať ochorenie dny , ktorá sa prejavuje bolesťami kĺbov a ich opuchmi a zápalmi.

  Testovanie hladiny kyseliny močovej sa odporúča pri pátraní po príčine obličkových kameňov, pri sledovaní srdcovo-cievnych a metabolických ochorení alebo v rámci monitoringu chemoterapie a radiačnej liečby.

  Vyšetrenie je určené pre osoby staršie ako 10 rokov, pre deti do 18 rokov v sprievode zákonného zástupcu. Nenahrádza kompletné vyšetrenie u lekára a výsledky odporúčame konzultovať s vaším lekárom.

• Vzdelávanie o cukrovke a registrácia do programu DôveraPomáha
  

  Poradkyňa z programu DôveraPomáha vám poradí, ako zvládať cukrovku v bežnom živote. Dozviete sa viac nielen o cukrovke, ale aj ochorení srdca, obličiek a očí.

  Poistenci Dôvery majú tiež možnosť sa do programu prihlásiť a využiť pravidelné vzdelávanie o cukrovke 1. a 2. typu, prediabete či tehotenskej cukrovke. Súčasťou programu je 3x45-minútové individuálne vzdelávanie so skúsenou so skúsenou poradkyňou (zdravotnou sestrou).

• Vzdelávanie o vysokom krvnom tlaku a jeho meranie

  Tlak krvi má výpovednú hodnotu o funkčnosti srdca a stave ciev. Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je stav, kedy krvný tlak prevyšuje hodnotu 140/90 mmHg. Čím vyšší tlak, tým vyššie je riziko zdravotných komplikácií. Srdce sa pri vysokom tlaku oveľa viac namáha.

  Odhaduje sa, že na Slovensku má hypertenziu takmer 2 milióny pacientov, pričom mnohí ľudia ani nevedia, že ju majú. Je dôležité, aby bolo ochorenie zachytené už vo svojich začiatkoch a následne správne liečené.
  

  Súčasťou tejto aktivity bude  vyšetrenie tlaku krvi a poskytnutie vzdelávacích materiálov (návod na správne meranie tlaku, záznamník tlaku krvi a rady pre zdravý životný štýl).
  

  Ste poistenec Dôvery a chcete získať rady na zníženie vysokého krvného tlaku? Zavolajte na Linku pre zdravie a poraďte sa s našimi odborníčkami.
  

• Skríningové vyšetrenie na baropodomertrickej plošine, kontrola distribúcie tlaku na chodidle a plochonožia

  Motodlaha

  Ste pred/po operácii kolenného alebo bedrového kĺbu? Vedeli ste že prvé 4 týždne po zákroku rozhodujú o tom, ako bude pacient chodiť a fungovať ďalšie roky?

  Po operácii pacient často neovláda aktívny pohyb dostatočne dobre, to má za následok zhoršenie cirkulácie krvi a ochabnutie svalstva na stehne a lýtku. S motodlahou môžete rehabilitovať v domácom prostredí, bez potreby rehabilitačného pracovníka a bez limitu aplikácie.

  Prístroj si môžete prísť pozrieť, poradiť sa či je pre vás vhodný a prípadne si ho aj vyskúšať.
  

  Oxygenoterapia

  Obyčajný vzduch, ktorý denne dýchame, obsahuje 21 % kyslíka. Koncentrovaný kyslík – až na 98 %, ktorého sa môžeme nadýchnuť počas oxygenoterapie, má inú kvalitu a má výrazný vplyv na podporu nášho zdravia. 
  

  Liečebné účinky oxygenoterapie:
  

  • Podporuje krvný obeh, čistí krv, posilňuje srdce a udržiava cievy v dobrej kondícii.
  • Regeneruje bunky, spomaľuje starnutie pokožky a zvyšuje jej elasticitu.
  • Zlepšuje metabolizmus, trávenie, spánok, psychickú pohodu a nervovú rovnováhu.
  • Zvyšuje fyzickú výkonnosť, zmierňuje únavu, bolesti hlavy a migrény, mierne zlepšuje zrak.
  • Má antibakteriálne a protizápalové účinky, priaznivo pôsobí pri ochoreniach dýchacích ciest.

  Kedy sa oxygenoterapia neodporúča:
  

  • Pri epilepsii, pokročilej arterioskleróze a po transplantácii orgánov.
  • Pri zelenom zákale, odlúčení sietnice a vredovej chorobe žalúdka.
  • Pri zápale prínosových dutín.
    

  Príďte si k nám oddýchnuť na relaxačnú 15 minútovú oxygenoterapiu a nadýchnuť sa čistého kyslíka. Vhodné pre osoby staršie ako 18 rokov.  
  

  Baropodometrická plošina
  Naše chodidlá sú základom pohybového aparátu. Ich nesprávne zaťaženie sa môže prenášať na kolená, bedrá aj chrbticu a ovplyvňovať stabilitu. Príďte sa rýchlo a bezbolestne zmerať – počas niekoľkých minút získate prehľad o tom, ako vaše chodidlá fungujú.

  Vyšetrenie má orientačný (screeningový) charakter a nenahrádza odborné lekárske vyšetrenie. Je vhodné pre všetky vekové kategórie.
  

• Diagnostika stavu pleti, vlasov a vlasovej pokožky

  Diagnostika pleti  odhalí, aký typ pokožky človek má, zanalyzuje hydratáciu pokožky, vrásky, pigmentové škvrny či póry a dokáže dokonca odhaliť skryté kožné ochorenia (napríklad seboreu ).

  Diagnostika vlasov a vlasovej pokožky  analyzuje intenzitu vypadávania vlasov, hrúbku vlasov, kvalitu vlasovej pokožky a jej sklon vytvárať lupiny.

  Diagnostika je určená  pre osoby staršie ako 10 rokov , pre deti do 18 rokov v sprievode zákonného zástupcu.
  

• Stres audit – diagnostika hladiny stresu v organizme

  Dlhodobý stres môže mať vplyv na organizmus. Krátke neinvazívne vyšetrenie analyzuje premenlivosť srdcovej frekvencie.
  

  Meria 4 úrovne stresového zaťaženia:

  • stresovú odolnosť (reziliencia),
  • únavu a vyčerpanie,
  • výkonnosť,
  • mieru zdraviu prospešného stresu (mentálny a telesný stres).

  Na základe týchto informácií vieme určiť, v akej kondícii je organizmus, akú mieru psychického a fyzického stresu prežíva, a rovnako ako je organizmus odolný voči stresu. Na základe výsledkov vám následne náš skúsený tím poradí, čo je potrebné pre zlepšenie funkčnosti organizmu.
  

  Ak cítite stres, napätie či vyhorenie, objavte možnosti ako sa postarať o svoje duševné zdravie a cítiť sa lepšie.
  

• Vyšetrenie a vzdelávanie verejnosti o chronickom žilovom ochorení

  Súčasťou aktivity bude vyšetrenie dolných končatín  pletyzmografickou metódou  (neinvazívne skríningové vyšetrenie prítomnosti žilového refluxu v dolných končatinách). Nezabudnite si dať pohodlné oblečenie, ktoré umožní prístup k miestu merania na vašich nohách. Pri pletyzmografii sa manžeta prístroja umiestňuje priamo na kožu (bez ponožiek a pančúch) v okolí členkov na nohách. 

  Dostupné budú tiež makety nôh s vizualizáciou jednotlivých štádií chronického žilového ochorenia a edukačné materiály (anamnestický dotazník, cestovateľské tipy nielen pre pacientov s chronickým žilovým ochorením a cviky).

  Cieľom je poukázať na závažnosť chronického žilového ochorenia a jeho prevládanie v populácii, ako aj prejavy a príznaky, ktoré nemusia byť v počiatočných štádiách pacientom vnímané. Je dôležité, aby chronické žilové ochorenie bolo zachytené už vo svojich začiatkoch.
  

  Ochorenia žíl a srdcovo-cievne ochorenia sú úzko prepojené, pretože obidva systémy zohrávajú kľúčovú úlohu pri obehu krvi v tele. Prečítajte si viac o tom, čo pomáha na kŕčové žily.
  

• Vzdelávanie a poradenstvo o onkologických ochoreniach a civilizačných chorobách

  V interaktívnom stánku prevencie a informácií o rakovine si pre vás tím Ligy proti rakovine pripravil viacero aktivít:
  

  • na maketách sa bezplatne naučíte, ako si samovyšetrovať prsníky a semenníky,
  • môžete si dať odmerať CO (oxid uhoľnatý) vo výdychu,
  • simulátor obezity vám ukáže, aké ťažké je zaviazať si šnúrky na topánkach, keď váš BMI index bude vykazovať neatraktívne číslo a presvedčí vás, že udržiavať zdravý životný štýl je nielen cool, ale i príjemné,
  • dozviete sa, prečo a ako sa chrániť pre rakovinou kože, aby ste nemali také nepekné znamienka, aké si pozriete na makete.

  Dostupné budú aj bezplatné informačné letáky.
  

  Dôležitá je prevencia. Nezabudnite na absolvovanie pravidelných preventívnych prehliadok ,  ktoré dokážu odhaliť najčastejšie aj zriedkavé diagnózy. Ženám sa raz do mesiaca odporúča samovyšetrenie prsníkov , muži by nemali zabúdať na samovyšetrenie semenníkov .

• Zdravá výživa a metabolizmus 
  

  Zistite, ako aj malé zmeny v strave, pohybe, spánku a každodenných návykoch môžu výrazne ovplyvniť energiu, trávenie, imunitu aj celkovú pohodu. Odborníci vám vysvetlia, ako podporiť zdravý mikrobióm, stabilizovať hladinu cukru v krvi a predchádzať výkyvom energie počas dňa.
  

  Súčasťou aktivity budú aj krátke individuálne konzultácie, počas ktorých účastníci získajú orientačné odporúčania k svojim stravovacím návykom a životnému štýlu.
  

• Montessori vzdelávanie pre deti

  Interaktívne a zábavné aktivity, ktoré deťom pomôžu pochopiť, ako funguje zdravé ľudské telo a prečo je dôležité sa oň starať. Môžete sa tešiť na:

  • Interaktívne čistenie zubov – Deti si vyskúšajú správne návyky starostlivosti o zuby pomocou 3D modelu a naučia sa, ako predchádzať zubným kazom.
  • Senzomotorické aktivity s krvnými bunkami – Deti sa prostredníctvom hier zoznámia s úlohami červených a bielych krviniek a doštičiek v tele.
  • Baktérie na rukách a interaktívne umývanie rúk – Deti sa naučia správne umývať ruky a pochopia dôležitosť hygieny v prevencii chorôb.
  • Röntgen kostí – Deti si skladajú röntgenové snímky kostí a učia sa o ich funkcii v tele.
  • Bakteriálna vojna – Deti sa stanú malými vedcami, ktorí bojujú proti vírusom a baktériám v simulovanej krvi.
  • Tvorivé dielne – Vytváranie orgánov – Deti si vytvoria vlastné orgány a naučia sa o ich funkcii v tele.
  • Triedenie potravín – Deti sa naučia rozlišovať zdravé a nezdravé potraviny, ktoré sú kľúčové pre ich správny rast a vývoj.
  • Zdravie je v rukách – Učenie správnych hygienických návykov a starostlivosti o seba prostredníctvom interaktívnych kartičiek.
    

  Tieto aktivity podporujú prirodzenú zvedavosť detí a pomáhajú rozvíjať zdravé návyky, ktoré si budú niesť po celý život.
  

• Poradne komplexnej pomoci
  

  Poradne komplexnej pomoci je bezplatná a odborná cestu k riešeniu finančných, rodinných či právnych problémov. Odborní poradcovia pomáhajú klientom aj pri riešení dlhov na zdravotnom poistení, ktoré obmedzujú nárok na plnú zdravotnú starostlivosť.

  Odborné poradenstvo je poskytované diskrétne a bezplatne. Všetky dôležité informácie nájdete na pkp.gov.sk alebo na sociálnych sieťach pod názvom Poradne komplexnej pomoci.

  Poradne fungujú v 46 mestách po celom Slovensku a pod jednou strechou spájajú tím právnika, ekonóma, psychológa a sociálneho poradcu. Ich cieľom je pomôcť ľuďom získať späť stabilitu a kontrolu nad ich životom.
  

• Očné vyšetrenie

  Tak ako každý znás zvykne absolvovať preventívky u iných lekárov, netreba zabúdať ani na prevenciu očí a absolvovať vyšetrenie očí každé dva roky.
  

  Optometrista vám zmeria zrak pomocou prístroja na objektívnu refrakciu. Ak sa odhalí zraková vada, rovno odporučí riešenie v podobe správnych dioptrických okuliarov alebo kontaktných šošoviek.

• Fyzioterapeutická relaxačná masáž

  Telesný stres je zdrojom spaziem (svalových napätí), ktoré negatívnym spôsobom ovplyvňujú kvalitu života. Spazmy sa v dôsledku stresu nachádzajú najčastejšie v oblasti šije, ramien a chrbta. Na uvoľnenie problematických partií ponúkame služby našich masérov a fyzioterapeutov, ktorí poskytujú klientom masáž problematických partií na masážnej stoličke.

• Samodiagnostika kože
  

  Kožné ochorenia patria medzi jedny z najčastejších dôvodov návštevy lekára. Aplikácia AIP Derm využíva umelú inteligenciu v spolupráci so skúsenými lekármi na diagnostiku kožných ochorení priamo z popisu a fotografií pacientov.

  Príďte vyskúšať, aké jednoduché je spraviť si kožné vyšetrenie s AIP Derm z pohodlia domova. Vyšetrenie je  bezplatné, dostupné 24 hodín denne a vhodné pre všetky vekové kategórie a širokú škálu kožných ťažkostí. Včasná odhalenie a diagnóza nádoru kože môže zachrániť život.

  Poistenci Dôvery majú kožné vyšetrenie online a úplne zadarmo ako jeden z benefitov.
  

• Dermatovenerológia – prevencia rakoviny kože 
  

  Príďte si dať orientačne skontrolovať znamienka dermatoskopom a poradiť sa s odborníkom o zdraví vašej pokožky.
  

  Počas krátkej individuálnej konzultácie sa dozviete:
  

  • ako rozpoznať varovné signály na koži,
  • ako si správne vyšetrovať znamienka podľa pravidla ABCDE,
  • ako sa chrániť pred škodlivým UV žiarením.

  Súčasťou aktivity budú aj praktické odporúčania k používaniu SPF ochrany, pobytu na slnku a ochrane detskej aj dospelej pokožky.
  

• Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

  V tejto aktivite si môžete orientačne zmerať krvný tlak a pulz a absolvovať krátky záťažový test na stacionárnom bicykli. Následne vám odborník vysvetlí výsledky a poskytne základné odporúčania k pohybu, životospráve a prevencii srdcovo-cievnych ochorení.
  

  Aktivita je určená najmä tým, ktorí chcú lepšie spoznať svoju kondíciu a získať motiváciu starať sa o svoje srdce aktívne a včas.
  

• Meranie telesných parametrov prístrojom InBody
  

  Bioelektrická impedancia (bioimpedancia) je populárnou metódou merania množstva tukovej a netukovej časti tela. Na trhu je viacero InBody prístrojov. Tie fungujú na princípe pôsobenia mierneho (pre človeka takmer nepostrehnuteľného) striedavého prúdu na telo. Ako odpoveď prístroj získa a vyhodnotí tzv. index impedancie – elektrický odpor tkanív. Z neho vypočíta podiel vody a zvyšných štruktúr v tele.
  

  Máte BMI vyššie ako 25? Poistenci Dôvery môžu využiť bezplatné vzdelávanie o nadváhe a obezite . Ak si chcete znížiť hmotnosť a udržať si junatrvalo, vyskúšajte tiež zľavu na aplikáciu Planeat 365 plnú chutných a vyvážených receptov od Michala Páleníka
  

• Lokálna kryoterapia
  

  Princípom lokálnej kryoterapie je zníženie teploty postihnutých tkanív kĺbov, svalov, šliach v čo najkratšom čase. Čas trvania takéhoto zákroku je približne 3 minúty pri malých ošetrovaných miestach, až po 8 minúty pri veľkých plochách a kĺboch.
  

  Pôsobenie extrémne nízkych teplôt (menej ako -160°C) vyvolá v postihnutej oblasti výrazné prekrvenie, naštartuje hojivé procesy, pôsobí proti bolesti, opuchom a zápalom .